Dagens allvar: Bli en gläjdespirdare!
1. Le ofta. När vi ler sänks blodtrycker automatiskt och den skadliga stressnivån i kroppen sjunker. Ett leende smittar dessutom av sig. Försök att le oftare när du säger hej till någon, eller dra lite på smilbanden när du möter någon på gatan- personen kan antagligen inte motstå att le tillbaka. Testa, se vad som händer… spännande!
2. Se det goda i andra. Vi väljer vilka egenskaper som vi vill se hos andra. Fokuserar vi på en persons positiva egenskaper, kommer de att väga över de kvaliteter vi uppskattar mindre. Ansträng dig därför att försöka se det bästa i andra- och kanske kommer de på sig själva med att de vill göra likadant.
3. Visa vänlighet. Att vara snäll och hjälpsam är också något som smittar av sig. Om någon gör något vänligt mot dig, en tjänst eller något snällt, så är chansen stor att du vill göra samma sak tillbaka mot andra. Ta tillfället i akt när det bjuds, ta fram din egen positiva sida- och se hur andra runt omkring dig påverkas.
Eller så är man bara sig själv, som alla säger att man ska vara, och hoppas
på det mesta av det bästa!
Torsdagskyss från tjej som mutade tv:n med hjälp av röven!
